Jiu-Jitsu (BJJ) ist ein sehr individueller Sport und dein Jiu-Jitsu wird maßgeblich von deinem Körpertyp aber auch von deiner Persönlichkeit beeinflusst. Unser Training orientiert sich deshalb sehr an den Bedürfnissen jedes Individuums. Wir bieten verschiedene Arten von Kursen an, von denen jeder darauf abzielt, deine Jiu-Jitsu-Fähigkeiten auf unterschiedliche Weise zu verbessern.
Dein erstes Training ist immer kostenlos!
Keine Sorge, wenn du kein Deutsch sprichst. Unsere Trainer sprechen Englisch, und bei Bedarf führen wir die Kurse in beiden Sprachen durch, um eine reibungslose Erfahrung für alle zu gewährleisten.
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Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine Kampfsportart und Selbstverteidigungssystem, das seinen Ursprung in Brasilien hat und ursprünglich eine Weiterentwicklung des Kodokan Judo darstellt. Im Fokus steht der Bodenkampf, wobei Technik und Geschicklichkeit entscheidender sind als körperliche Kraft. BJJ konzentriert sich auf das Verständnis von Hebeln, Würfen, Positionskontrolle und Submission-Techniken, wodurch auch kleinere oder schwächere Personen gegenüber stärkeren Gegnern effektive Verteidigungsstrategien entwickeln können. Dadurch eignet sich BJJ nicht nur als Kampfsport, sondern auch zur Selbstverteidigung.
NEIN! Du musst kein Top-Athlet sein um mit Kampfsport und BJJ zu beginnen! Prinzipiell ist es egal wie alt du bist und wie hoch dein Fitness-Level ist, der Sinn des Sports ist es ja gerade dich fit bzw. fitter zu machen. Solange dein Arzt dir den Kampfsport nicht aus gesundheitlichen Gründen untersagt ist man nie "zu alt" oder "zu unfit"!
NEIN! Die Teilnahme an Wettkämpfen ist bei uns keineswegs verpflichtend. Wir respektieren individuelle Ziele und bieten eine unterstützende Umgebung, unabhängig davon, ob du Wettkampfluft schnuppern möchtest oder nicht. Unser Fokus liegt darauf, eine vielseitige und inklusive Jiu-Jitsu-Erfahrung zu bieten, die sich an deine Präferenzen und Ambitionen anpasst. Wettkämpfe sind eine Option, keine Verpflichtung!
Ein typisches Training beginnt mit einem kurzen Warm-Up, gefolgt von Techniktraining, in dem neue Techniken erlernt werden. Anschließend absolvieren wir mehrere Runden Positionssparring und reguläres Sparring. Deine ersten Trainingseinheiten sind immer kostenlos, und keine Sorge, wenn du kein Deutsch sprichst – unsere Trainer sprechen Englisch, und wir unterrichten stets in beiden Sprachen, um eine reibungslose Erfahrung für alle zu gewährleisten.
Wenn du bereits einen Gi/Kimono besitzt, bringe diesen mit! Aber auch ganz normale Sportkleidung, also T-Shirt & Hose sind für den Anfang absolut ausreichend. Du kannst dir anfangs auch einen Gi bei uns leihen, sag uns hier allerdings bitte vorher Bescheid!